Siento mis Emociones

nino-terapia-respirarSiento mis emociones en lugar de negarlas o enterrarlas.   Muchas personas pasan una buena parte de su tiempo pensando en lugar de sintiendo, porque se sienten incómodos con la experiencia de “sentir”. Cuando los sentimientos desagradables surgen, tratan de apagarlos distrayéndose, viendo televisión, ingiriendo comida chatarra, hablando por teléfono, escuchando música, fumando, tomando drogas, etc.  Sin embargo, tus sentimientos tienen la llave de tu bienestar. Ellos te dicen lo que te honra y lo que no, si tu vida fluye como debería. O si estás avanzando en la dirección incorrecta.

Tus sentimientos te dan la oportunidad de crecer, de liberar el dolor, de estar en tu peso ideal, de crear cambios y de destruir la armadura que te impide experimentar la salud, la paz y la alegría.

Tomado y adaptado de el Libro: El Lenguaje secreto de tu cuerpo.  Inna Segal

Que los ángeles acompañen tu camino!             j0439072

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